ストレッチの分類方法にはいろいろあるが 〔筋肉・スポーツ科学 ・リハビリテーション〕

静的ストレッチ・関節を動かして目的の筋肉をゆっくりと伸ばし、適度に伸びたところでその姿勢を適当な時間保持する。 時間については団体・学者により推奨値が異なるが、20秒程度を適当とすることが多い。 はじめに筋肉をゆっくり伸ばすのは伸張反射を防ぐためである。 筋肉には筋紡錘と呼ばれるセンサーがあり、筋..
update:2010年08月11日
【愛言葉365】
(分別を忘れないような恋人は、そもそも恋人ではない。トーマス・ハーディ):


カワード王の死後跡を継いだホスロー1世

カワード王の死後跡を継いだホスロー1世の治世はサーサーン朝の最盛期といわれる。 ホスロー1世は父王の政策を継承して大貴族の影響力排除に努めるとともに、マズダク教の活動を鎮定して社会秩序を回復し、また軍制改革に取り組んだ。 とりわけ中小貴族の没落を回避するために、軍備費用の自己負担を廃止して武器を国..
update:1901年12月14日

特にスイセンが有名な「花の寺」として知られている。鎌倉

鎌倉宮の脇をさらに山に向かって登るとある静かな寺である。 寺のある一帯は紅葉ヶ谷と呼ばれる谷戸に位置している。 境内は季節ごとに様々な花で彩られ、梅、つつじ、牡丹、マンサクなど、一年中花の絶えることがない。 特にスイセンが有名な「花の寺」として知られている。 本堂裏の庭園は夢窓疎石による岩盤を削..
update:1901年12月14日

化学兵器禁止条約

化学兵器禁止条約(かがくへいききんしじょうやく、CWC、ChemicalWeaponsConvention)は、1993年に署名され、1997年に発効した多国間条約である。正式名称は、「化学兵器の開発、生産、貯蔵及び使用の禁止並びに廃棄に関する条約」である。 化学兵器の開発・生産・貯蔵・使用を全面的に禁止するとともに、すでに存在す..
update:1901年12月14日

ヒイラギは節分でおなじみの木で

厚い葉のふちに鋭くとがった刺があるので知られています。鋭い刺のある葉が鬼の目を突き、鬼を寄せつけないと信じられ、「鬼の目突き」という別名があります。 また、ヒイラギの枝にイワシの頭を挿したものを門口に立て、邪気を払うという風習がありましたが、今ではほとんど、廃れてしまっています。 ヒイラギの語源は..
update:1901年12月14日